Objets connectés à porter : ces technologies discrètes qui rendent service aux seniors
Les montres qui mesurent le rythme cardiaque, les bracelets qui préviennent les chutes ou les semelles intelligentes qui surveillent la démarche : tous ces objets font désormais partie d’un même univers, celui des technologies portables. On les appelle aussi les “wearables”, pour “technologies à porter sur soi”. Très populaires chez les plus jeunes, ils commencent à séduire un public plus large, y compris les seniors, à qui ils peuvent rendre de fiers services. Mais encore faut-il savoir à quoi ils servent, comment les utiliser… et éviter de se faire embobiner par les pro- messes marketing.
Montre connectée, bracelet, patch, écouteur intelligent ou même vêtement, ces dispositifs portables ont pour mission de suivre certaines de nos constantes vitales, de prévenir certains risques ou de nous aider dans la vie de tous les jours. Pour les seniors, ils peuvent être des alliés précieux pour rester autonome, surveiller sa santé ou même garder le lien avec ses proches.
Des montres qui font bien plus que donner l’heure
C’est l’exemple le plus courant. La montre connectée n’affiche pas seulement l’heure ou la météo. Selon les modèles, elle peut :
• Compter les pas et mesurer l’activité physique au fil de la journée
• Donner la fréquence cardiaque, et aler- ter en cas d’anomalie
• Mesurer la saturation en oxygène dans le sang (SpO2)
• Détecter une chute et prévenir automa- tiquement un proche ou les secours
• Afficher des notifications du téléphone, passer des appels ou envoyer un message vocal.
Des modèles comme l’Apple Watch SE, la Withings Scan-Watch ou encore la Sam- sung Galaxy Watch proposent des fonc- tions spécialement pensées pour la santé, avec une autonomie correcte, un usage simplifié, et parfois des partenariats avec des mutuelles pour en faciliter l’achat. Il existe aussi des modèles simplifiés, comme ceux de la marque Doro, conçus pour les seniors.
Des bracelets discrets mais efficaces
Moins coûteux que les montres, les bracelets d’activité ont pour principal atout leur légèreté et leur autonomie longue durée. Le Fitbit Inspire 3, par exemple, peut tenir plus d’une semaine sans recharge. Ces bracelets proposent une surveillance continue de la fréquence cardiaque, du sommeil, et parfois des niveaux de stress. Certains peuvent vibrer en cas d’anoma- lie ou proposer des rappels d’activité.
Plusieurs modèles intègrent des alertes de chute, mais aussi des systèmes de géolocalisation, utiles pour les personnes atteintes de troubles cognitifs ou pour rassurer des proches. D’autres comme AngelSense sont conçus pour envoyer une alerte en cas de sortie d’un périmètre défini.
Des semelles connectées pour mieux marcher
Plus surprenants : les capteurs intégrés dans les chaussures. Ils permettent de surveiller la façon de marcher, la posture, et peuvent repérer des déséquilibres pré- coces, voire prédire des risques de chute. Des dispositifs comme ceux développés par la start-up FeetMe ou Rcup sont utilisés dans certains établissements de soins pour prévenir les chutes. Encore rares à domicile, ils pourraient se démocratiser dans les années à venir.
Des écouteurs et lunettes qui entendent pour vous
Moins connus, les écouteurs intelligents comme les Nuheara IQbuds peuvent ajuster automatiquement le volume selon le lieu ou la personne à qui l’on parle. D’autres, comme les liseurs vocaux connectés, permettent de lire un texte à voix haute à partir d’une photo, idéal pour les personnes malvoyantes.
Les lunettes intelligentes quant à elles peuvent afficher une information (comme une traduction), répondre à des com- mandes vocales ou même détecter une chute. Des dispositifs encore coûteux, mais promis à un bel avenir si leur confort d’usage s’améliore.
Des patchs et vêtements
qui surveillent à votre place Certains hôpitaux testent déjà des patchs connectés capables de prendre la tempé- rature, la tension artérielle ou la respira- tion. Ils pourraient, à l’avenir, être portés au quotidien pour surveiller les maladies chroniques.
Des textiles intelligents, encore en phase de test, promettent aussi de mesurer l’ac- tivité musculaire ou cardiaque en toute discrétion, grâce à des capteurs intégrés au tissu. Une piste intéressante pour les personnes âgées, à condition que l’entre- tien soit facile et que l’autonomie suive.
Ce qu’il faut savoir avant de se lancer
Les technologies portables ne sont pas magiques. Elles ne remplacent ni un médecin, ni une vigilance personnelle. Elles peuvent apporter un confort, un suivi, parfois un gain d’autonomie, mais elles demandent aussi :
• D’être rechargées régulièrement
• De bien comprendre les données transmises
• De veiller à ce qu’elles respectent la vie privée (certaines envoient des données sur Internet)
Enfin, tous les modèles ne se valent pas. Certains sont peu fiables ou trop compli- qués à utiliser. Il est donc conseillé de privilégier des marques reconnues, et de lire les avis d’utilisateurs avant achat. Dans certains cas, un accompagnement familial ou associatif peut être utile pour apprendre à bien s’en servir.